Christina
Christina praktiziert Yoga, weil es ihr auf emotionaler, mentaler und physischer Ebene mehr gibt als herkömmliche Workouts im Fitnessstudio. Sie integriert die Weisheiten der Yogaschriften in ihren Alltag und passt ihre Praxis flexibel an ihre Tagesform an. Dabei variiert sie zwischen Asana-Praxis, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Ihre große Leidenschaft gilt dem Harmonium, das sie gerne mit dem Singen von Mantren begleitet. In ihrem Unterricht legt Christina großen Wert auf präzise Anleitungen, damit die Teilnehmenden die Asanas gesund ausführen können. Sie achtet besonders auf die Ausrichtung des Körpers und setzt Hilfsmittel ein, um die Übungen individuell anzupassen. Ihr Unterricht kombiniert fliessende Bewegungen mit längerem Verweilen in einzelnen Positionen.
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