Private Yoga
In einer Privatlektion können wir dich individuell begleiten und dir eine Lektion auf deine Bedürfnisse ausgerichtet anbieten. Es ist ein idealer Weg, um eine fundierte Basis zu erlangen und tiefer in das ganzheitliche Wissen des Yoga einzutauchen.
Als Variante ist auch der Unterricht zu zweit oder in einer Kleingruppen möglich. Auch Familien mit Kindern sind zu Privatlektionen herzlich willkommen.
Im Rahmen einer Einzelstunde wird Inhalt, Intensität und Tempo der Lektion individuell auf deinen Körper, dein Leistungsvermögen sowie auf deine momentane Verfassung abgestimmt.
Unsere Erfahrung zeigt, dass mit regelmässigen Privatlektionen sehr viel Entwicklung möglich ist. Über den Zeitverlauf können spezifische Schwerpunkte gesetzt werden und du kannst in deinem Tempo und gemäss deinen Interessen sämtliche Bereiche der Yogapraxis vertiefen. Häufige Themen im Rahmen einer privaten Yogalektion sind:
Erarbeiten eines individuellen Übungsprogramms für Zuhause
Erlernen der korrekten Ausführung verschiedener Asanas
Aufzeigen von Alternativen und Variationen bei Einschränkungen oder Verletzungen (z.B. mit Einsatz von Hilfsmitteln)
Unterstützung deiner persönlichen Yogapraxis, auch für erfahrene Yogapraktizierende eine grosse Bereicherung
Vertiefen bestimmter Aspekte wie z.B. Yogaphilosophie, Lebensführung, Integration des Yoga in den Alltag
Anleitung zur Meditation (Dhyana) und Atemübungen (Pranayama)
Supervision für YogalehrerInnen
Schreib uns eine E-Mail mit deinen Wünschen und wir vereinbaren gerne einen Termin mit dir.
Persönliches Yogaprogramm
Möchtest du dein individuell auf dich abgestimmtes Yogaprogramm, so dass du zu Hause für dich praktizieren kannst? Dann haben wir hier das passende Package für dich:
3 Privatlektionen à 60 Minuten
15-minütiges Vorgespräch
Individuelles Yoga-Programm als PDF um zu Hause zu üben
Kontaktiere uns via E-Mail mit deinen Wünschen und wir vereinbaren gerne einen Termin mit dir.
