Unser Team: Jana Nazikidis

unterrichtet wöchentlich folgende Yogaklassen bei uns:

Samstags, 9 - 10.30 Uhr HATHA FLOW
Sonntags, 10 - 11.30 Uhr HATHA FLOW
Sonntags, 12 - 13.30 Uhr VINYASA FLOW

Für unsere Serie "Wir stellen uns vor" hat Jana ein paar Fragen für uns beantwortet.

Was hat dich zum Yoga gebracht?

Zu Beginn war es einfach eine weitere Sportart/Bewegungsmöglichkeit im Fitness Studio. Mit 26 bin ich dann nach Griechenland ausgewandert und war jeden Tag im Yogastudio. Ashtanga gab mir damals viel Struktur, Kraft und einen freien Kopf um mit all den neuen Herausforderungen klar zu kommen.

Seit wann praktizierst du?
Seit 20 Jahren

Was hat sich in deinem Leben dadurch verändert?
Ich fühle mich agiler, ausgeglichener und zufriedener. Yoga hilft mir jeden Tag Zeit für mich zu nehmen, mich zu spüren und zu verbinden. Die Praxis schenkt mir Klarheit, stärkt meine Gesundheit und Intuition.

Wie sieht deine Yoga Praxis aus?
Jeden Morgen:

7 - 10 min Meditation und oder Pranayama, dann 10 - 20 min Asanas

Ich lese Bücher (wieder),höre Podcasts und auch eine gute Portion Selbstreflexion ist dabei.

Welche Lehrpersonen inspirieren dich für deine Praxis und für deinen Unterricht?
Oh das sind viele!
Auf jeden Fall Lehrpersonen, die mit Hingabe, Authentizität und Herz unterrichten und ihr Wissen weitervermitteln.
Wenn ich die Leidenschaft fürs Yoga spüre. Sei es über die Sprache die Bewegung oder einfach als Vibration.